SALUD E HIGIENE

SALUD COMUNITARIA INTEGRAL

Salud.- Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la salud es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y social. Es decir, la salud puede ser explicada como el grado de eficiencia del metabolismo y las funciones de un ser vivo a escala micro (celular) y macro (social)

• Salud física: Buen funcionamiento de los sistemas corporales
• Salud mental: Comportamiento normal de los procesos mentales
• Salud ambiental o social: la que afecta al medio ambiente del ser humano 

Higiene.-  Es el conjunto de conocimientos y técnicas que deben aplicar los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre la salud. Sus objetivos principales son: Mejorar la salud, conservarla y prevenir las enfermedades.

La Organización de Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) revelo que una tercera parte de la población mundial tenía dificultades para el acceso a la satisfacción de la higiene básica. Según la entidad. los niños son los más vulnerables a esta situación, factor que impidió detener el avance de algunas enfermedades relacionadas con la ausencia de limpieza. El primer paso para que los niños empiecen a crear hábitos de limpieza es que  Debemos ser higiénicos:

• Con el baño o aseo personal - Con los alimentos - Con los animales que tenemos de mascota - Con la ropa y juguetes - Con el ambiente

 Tipos de higiene.- Existen diversos tipos de higiene:

• Higiene personal: es una actividad que es realizado por cuenta propia. Se realiza con el objetivo de conservar la limpieza de cualquier agente externo. Los productos generalmente utilizados son los jabones, shampoo, varios tipos de cremas, desodorantes, etc. Es elemental  el lavado de manos regularmente y  tomar baños diariamente. La higiene personal es elemental para poder prevenir y conservar la salud, incluso mejora la calidad de vida. Un claro ejemplo de los inconvenientes por falta de higiene personal son las infecciones cutáneas.
• Higiene escolar: tiene como objetivo concreto transmitir la importancia de la higiene en los más jóvenes. No solo está relacionada con la higiene personal si no que en gran medida está orientada al cuidado del ambiente. Intenta explicar ciertas regularidades y principios que sean útiles para que los niños desde la más temprana edad comprendan la importancia del aseo.
• Higiene buco dental: es necesario utilizar los elementos requeridos, cepillo, pasta e hilo dental son esenciales. Es elemental dedicarle el tiempo necesario para que resulte eficaz. Es recomendado lavarse los dientes luego de comer. Permite evitar enfermedades ligadas a las encías y prevenir caries. En los tiempos de sueño somos más susceptibles a que se forme placa bacteriana, es por ello muy importante lavarse los dientes antes de dormir.
• Higiene alimentaria: este concepto integra todas las prácticas que deben utilizarse al entrar en contacto con los alimentos. Los alimentos son fuente de enfermedades y a su vez un buen lugar donde se reproduzcan varios tipos de bacterias, que pueden tener diversos tipos de consecuencias sobre las personas. Un ejemplo común son las intoxicaciones. Algunas recomendaciones son hervir las verduras, cocinar las carnes, no dejar envases abiertos o a los productos alimenticios en el lugar que sea más idóneo.
• Higiene hogareña: normalmente es entendido como el aseo diario en el hogar, sin embargo es un criterio mucho más extenso. Es la sumatoria de técnicas que eviten infecciones y su reproducción dentro de la casa.

Salud comunitaria.- Según la OMS la salud pública es la disciplina encargada de la protección de la salud a nivel poblacional. En este sentido busca mejorar las condiciones de las comunidades mediante la promoción de estilos de vida saludables, las campañas de concienciación, la educación y la investigación.  

Drogas y fármacos.- Los fármacos y las drogas son sustancias capaces de modificar los procesos biológicos y químicos de un organismo, sin tener un motivo nutricional. Algunos sirven para cambiar el comportamiento de una persona, combatir una enfermedad, mejorar el estado físico entre otros. La diferencia es que una droga debe cumplir ciertos requisitos para ser considerada como tal:

• Al introducirse a un organismo vivo, debe alterar las funciones psíquicas o mentales de éste.
• Que inducen a la dependencia de ésta por el placer que les genera y que, al estar sin contacto con la droga, produzca dependencia hacia ella.
• Que al utilizarla no se tenga una aplicación médica y si la tuviera, que no se use como tal

Consumo de drogas.-  Las drogas ocasionan dependencia física y emocional. Los consumidores pueden desarrollar una irresistible ansiedad por ciertas drogas, y sus cuerpos responder a la presencia de drogas de manera que los conduzcan a aumentar su consumo, se dice que la dependencia ocurre cuando una persona necesita el producto químico con regularidad para enfrentar los problemas que se presentan en su vida diaria.

• La dependencia física es una adaptación o tolerancia de un organismo hacia una determinada droga; cuando esta se suspende, provoca trastorno físico y malestar, como es el Síndrome de Abstinencia (" la cruda o resaca" en la ingestión de alcohol).
• La dependencia psíquica se manifiesta cuando una persona experimenta la necesidad de la droga que le va a producir satisfacción, placer o bien para evitar malestares, lo cual lo impulsa a una administración periódica o continua.
• La Tolerancia a la droga ocurre cuando el organismo se adapta a una determinada cantidad (dosis) de fármaco y se da una reacción menor del organismo, lo que ocasiona que una persona necesite dosis mayores del fármaco o droga con la finalidad de que obtenga el mismo efecto inicial.
• Asimismo la "Tolerancia Cruzada" ocurre cuando un individuo tolera drogas de la misma especie o de otro tipo (alcohol o marihuana).

Enfermedades a nivel osteo-articular.- Entre las enfermedades osteo-articulares mencionaremos:

• Artrosis:
• Lumbalgia aguda:
• Osteoporosis:
• Hiperuricemis:
• Gota:
• Reumatismo: 

Enfermedades a nivel miológico.-  Entre las enfermedades a nivel muscular mencionaremos: 

• Distrofia muscular:
• Hipertermia maligna
• Miositis
• Calambre muscular
• Mialgia:
• Miotonía: